Tez-tez deyilir ki, ofis kreslosunun narahat olub, ofis kreslosunun rahat oturmasına, aşağıdakı 2 yolla cəhd edə bilərsiniz: 1) Ofis stullarını öz şərtlərinə uyğun olaraq düzəldin; 2) Doğru duruş seçin. Bu 2, ümumi oturma mənasını yaxşılaşdıra, yorğunluğu azalda bilər, daha asan iş vəziyyətinə düşə bilər. 1. Ofis kreslosunu öz vəziyyətinizə görə düzgün şəkildə tənzimləyin Addım 2 və Addım 3: Oturacaq əleyhinə oturun, kreslonun arxasını düzəldin və kreslonun ön hissəsinin dizinin içərisindən ən azı 5 sm olduğundan əmin olun. Sıx, yaxşı dəstəyin arxasını hiss edin; Addım 4: Qolun təbii olaraq şaquli olaraq yerləşdirildiyi (şəkildəki kimi), qolu, dirsəkə toxunan üfüqi vəziyyətdədir. 2. İşləyərkən düzgün duruşu seçin, dik yuxarı gövdənin oturma mövqeyini davam etdirin, mümkün qədər bir az geri əyləşə bilər, kəkələməli stul geri alsın, hipin kürsü ilə bükülmüş hissi, buynun, bel və arxa kimi asan yerin təzyiqini azaldır; Eyni zamanda, ayaqlarınızı təbii düz vəziyyətdə saxlamağa çalışın; Nəhayət, əzələlərinizi sərtləşdirməyə meylli olan hər zaman eyni mövqedə qalmayın, buna görə də bir resept üçün seçim etmək vacibdir.
